Nemojte koristiti vibrirajuće masažere!
Postoji mnogo različitih vrsta fizioterapeutskih uređaja za kućnu upotrebu. Koji uređaj odabrati za liječenje zglobova i kralježnice? Prije svega, to mora biti medicinski uređaj s CE certifikatom. Drugo, tehničke specifikacije trebaju pružiti informacije o amplitudi mikrovibracija i frekvencijskom rasponu u kojem uređaj radi. Mikrovibracije amplitude 50 ili manje mikrona sigurne su i prirodne za tijelo. Nemojte koristiti vibro-masažere! Najučinkovitiji su uređaji s konstantnom promjenom frekvencije unutar prirodne zvučne skale.
Terapija treba imati sustavan pristup
Kako bi se postigao maksimalni regenerativni učinak, mikrovibracije treba primijeniti i na područje jetre, bubrega i kralježnice. Ovi organi su odgovorni za filtraciju krvi i stvaranje krvi. Primjena mikrovibracija u određenom frekvencijskom rasponu na ljudsko tkivo naziva se mikrovibracijska terapija ili fonoterapija.
Shema liječenja zglobova ramena ili lakta Vitafonom:
Područje primjene | Liječenje svakog područja 2-3 puta dnevno | |||
---|---|---|---|---|
Mod | Početno vrijeme | Povećanje vremena | Krajnje vrijeme | |
Bubrezi | 2 | 10 min. | + 3 min. dnevno | 30 min. |
Jetra | 1 | 5 min. | + 1 min. dnevno | 15 min. |
Kralježnica, područje E1 | 1 | 5 min. | + 1 min. dnevno | 7 min. |
Kralježnica, područje D2 | 1 | 5 min. | + 1 min. dnevno | 7 min. |
Zglob ramena/lakta | 2 | 5 min. | + 1 min. dnevno | 20 min |
Shema liječenja zglobova koljena aparatom Vitafon:
Područje primjene | Liječenje svakog područja 2-3 puta dnevno | |||
---|---|---|---|---|
Mod | Početno vrijeme | Povećanje vremena | Krajnje vrijeme | |
Bubrezi | 2 | 10 min. | + 3 min. dnevno | 30 min. |
Jetra | 1 | 5 min. | + 1 min. dnevno | 15 min. |
Koljeno | 2 | 3 min. | + 2 min. dnevno | 20 min. |
Kralježnica, područje E31 | 1 | 5 min. | + 1 min. svakog drugog dana | 10 min. |
Potkoljenica | 2 | 3 min. | – | 3 min. |
Unutarnja strana bedra | 2 | 3 min. | – | 3 min. |
Tibialis anterior mišić | 2 | 5 min. | – | 5 min. |
Ova shema liječenja koristi se za osteoartritis, artritis (uključujući reumatoidni artritis), ozljede meniskusa i ozljede zglobova. Mladi ljudi mogu brže povećati vrijeme primjene.
Shema liječenja zglobova kuka Vitafonom:
Područje primjene | Liječenje svakog područja 2-3 puta dnevno | |||
---|---|---|---|---|
Mod | Početno vrijeme | Povećanje vremena | Krajnje vrijeme | |
Bubrezi | 2 | 10 min. | + 3 min. dnevno | 30 min. |
Jetra | 1 | 5 min. | + 1 min. dnevno | 15 min. |
Kuk | 2 | 3 min. | + 2 min. dnevno | 20 min. |
Kralježnica, područje 31 | 1 | 5 min. | + 1 svakog drugog dana | 10 min. |
Inguinalni limfni čvorovi | 1 | 3 min. | – | 3 min. |
Gornji kvadricepsi | 2 | 5 min. | – | 5 min. |
Ograničenje opterećenja zglobova je obavezno!
- Nemojte nositi stvari teže od 5 kg;
- Nemojte se iscrpljivati; Preporučeni dnevni odmor – najmanje dva sata. Manje hodajte kada ste umorni;
- Ograničite vrijeme putovanja javnim prijevozom;
- Ako imate problema sa zglobovima nogu, obratite pozornost na glatkoću i mekoću vašeg hoda. Nemojte trčati ili skakati. Kada se spuštate niz stepenice, stavite težinu na zdravu nogu, a zatim pomaknite drugu nogu. Isto tako, kad idete na kat – ispružite zdravu nogu naprijed. Dinamičko naprezanje je opasnije od statičkog naprezanja;
- Nosite ugodnu, mekanu obuću;
- Tijekom rehabilitacije postupno povećavajte opterećenje i ravnomjerno ga rasporedite tijekom dana. Na početku liječenja ograničite broj koraka na 500-1000 (10-20 minuta hoda dnevno). Razmislite o korištenju štapa, osobito tijekom prve faze terapije. Nakon mjesec dana postupno povećavajte broj koraka (dodajte 50 koraka dnevno ili još jednu minutu hoda) i ograničite korištenje štapa.
Promjena prehrane
Tijekom terapije proteine (meso, ribu, perad, jaja, lignje, soju i mahunarke) treba jesti samo svaki drugi dan ili čak rjeđe. Ova promjena pomoći će poboljšati rad jetre, povećati protok limfe kroz tjelesno tkivo i opskrbu kompozitnih proteina. Nije potrebno potpuno se odreći mesa. Obroci trebaju sadržavati dovoljnu količinu masti.
Vrijeme liječenja
Kada su bolovi u zglobovima svježi, uzroci se mogu otkloniti u roku od 2-3 dana, stoga je dobro imati aparat Vitafon uvijek pri ruci.* Svašta se može dogoditi: modrice, dugotrajni boravak u neudobnom položaju , dugotrajan rad dok klečite na tvrdoj podlozi, nespretan korak ili skok itd. Ako se to dogodi, liječenje treba započeti odmah. “Svježa” upala zgloba može se izliječiti u roku od 2-3 tjedna.* Ako se zanemari, liječenje može trajati 2-12 mjeseci, ovisno o stupnju i razvoju bolesti.* Vrijeme terapije može se skratiti ako pacijent može provoditi fonoterapiju prvih 1-2 mjeseca i to: 4-6 puta dnevno uz proporcionalno kraće trajanje tretmana, pri čemu ukupno trajanje tretmana po danu ostaje nepromijenjeno. Primjena mikrovibracija ne zahtijeva pauze i može se provoditi kontinuirano koliko god je potrebno. Rezultat i napredak regeneracije zgloba proporcionalni su vremenu i redovitosti fonoterapijskih postupaka.
Tijekom prva 1-3 mjeseca može se dogoditi da se ne osjeti nikakva promjena, ali to ne znači da tretman nije dao rezultate. Otok, upala i stoga bol mogu se odgoditi dok se iz tkiva ne ukloni dovoljna količina mrtvih stanica. U slučaju degenerativne bolesti koja traje desetljećima, mogu proći mjeseci dok se ne osjeti promjena. U prvim tjednima bolovi se mogu čak i pojačati jer mikrovibracije potiču bolju inervaciju zgloba – što dovodi do jače boli. Tu psihološku barijeru treba prevladati. Mikrovibracije rade svoj posao i čiste tkivo od produkata metabolizma, što je uvijek korisno za ponovnu uspostavu pravilnog funkcioniranja zgloba.*
Medicinski uređaj Vitafon od sada je dostupan na eljekarna24.hr. Kliknite da saznate više.
***
*Napominjemo kako se učinci liječenja temelje na individualnim iskustvima. Ne možemo jamčiti iste rezultate za sve korisnike Vitafon terapije. Kako bismo osigurali najbolju uslugu pacijentima, nudimo mogućnost bezuvjetnog povratka uređaja u roku od 30 dana, u izostanku pozitivnih rezultata liječenja.